Inhaltsangabe Download-Infos
  1. Intro Gratis-Hoerspiele.de 0:33
  2. Übung 1: Die Ausnahmen-Methode Selbst-Coaching 15:42
  3. Übung 2: Drei Frage-Techniken (Corona-Special) Selbst-Coaching 23:52
  4. Übung 3: Die Tagebuch-Technik Selbst-Coaching 17:43
  5. Übung 4: Die WOOP-Methode Selbst-Coaching 19:31
  6. Übung 5: Die Blätter-Imagination Selbst-Coaching 13:08
  7. Übung 6: Die Energietank-Methode Selbst-Coaching 15:33

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Selbst-Coaching – 6 Übungen aus der Psychotherapie

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