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Kann ich ohne Schlaf überleben? Wie überwinde ich meine Höhenangst? Und wie viel Nazi steckt in mir? Spannende Fragen, aber wer hat schon Lust, all das selbst auszuprobieren? – Kein Problem, denn Reporterin Daniela Schmidt stellt sich alle zwei Wochen einer neuen Herausforderung und nimmt euch mit, wenn Wissenschaft ihr Leben zum Abenteuer macht! Mentorinnen begleiten Daniela bei ihren Selbstversuchen, Forschende erklären ihr die Hintergründe und sie selbst erzählt offen von ihren Erlebnissen.
Einmal Marathon laufen – für viele ein Lebenstraum. Daniela startet als blutige Anfängerin ins Training. Können die Tipps und Tricks der Lauf-Profis ihr helfen, genügend Ausdauer für ihren ersten Halbmarathon aufzubauen?
In dem Standardwerk “Das große Buch vom Laufen” (Meyer & Meyer Verlag, 2016) behandeln Georg Neumann und Kuno Hottenrott sämtliche Aspekte des Laufens – angefangen bei der Geschichte des Laufsports über die richtige Lauftechnik, Trainingsperiodisierung, Verletzungsvorbeugung, Belastungssteuerung und Regeneration bis hin zur Laufausrüstung.
Warum Sport und Bewegung uns nicht nur fit halten, sondern auch glücklich machen und gut für unser Gehirn sind, erklärt Sportwissenschaftler Stefan Schneider in seinem Buch “Bewegung ist Neuronendünger”.
Worauf es in den letzten Tagen vor dem Marathon-Start ankommt und wie eine gute Wettkampfvorbereitung aussieht, erklärt Laufexperte und Ex-Marathon-Läufer Philipp Pflieger im Podcast “Das Fitnessmagazin” von BR24.
Wissenschaft als persönliche Herausforderung! Darum geht es bei MDR Wissen – Meine Challenge. Reporterin Daniela Schmidt isst Insektenburger, minimiert ihren Plastik-Ausstoß oder versucht so lange wie möglich ohne Schlaf auszukommen.
Im Podcast berichtet sie von ihren Erfahrungen und spricht mit Forschern über die wissenschaftlichen Hintergründe. Etwa darüber, wieso Schlaf überlebenswichtig ist. Alle 14 Tage gibt’s eine neue Challenge für Daniela! Wer nix verpassen will, sollte uns abonnieren!