10 geführte Mini-Meditationen

Inhaltsangabe

10 einzelne kurze Meditationen für zwischendurch, angeleitet von Kirsten Tofahrn.

Die Meditationen können Sie dabei unterstützen, sich im Alltag kleine achtsame Oasen zu schaffen und sind ohne große Vorbereitungen oder Zeitaufwand möglich.

Die Meditationen beginnen alle mit Achtsamkeit auf den Atem und haben dann unterschiedliche Schwerpunkte.

Es geht dabei darum, sich Anker zu schaffen, um sich im Alltag bewusst an Achtsamkeit zu erinnern.

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Genre: Entspannung & Meditation, Ratgeber & Wissen

Anbieter: Zentrum für Achtsamkeit Köln

Dateiformat: MP3

Hinzugefügt am 07.01.2020

Quelle:
Zentrum für Achtsamkeit Köln

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Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören!
Stefan von Gratis-Hoerspiele.de