Inhaltsangabe
10 einzelne kurze Meditationen für zwischendurch, angeleitet von Kirsten Tofahrn.
Die Meditationen können Sie dabei unterstützen, sich im Alltag kleine achtsame Oasen zu schaffen und sind ohne große Vorbereitungen oder Zeitaufwand möglich.
Die Meditationen beginnen alle mit Achtsamkeit auf den Atem und haben dann unterschiedliche Schwerpunkte.
Es geht dabei darum, sich Anker zu schaffen, um sich im Alltag bewusst an Achtsamkeit zu erinnern.

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Anbieter: Zentrum für Achtsamkeit Köln
Sprecher: Kirsten Tofahrn
Dateiformat: MP3
Hinzugefügt am 07.01.2020
Zentrum für Achtsamkeit Köln
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Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören!
Stefan von Gratis-Hoerspiele.de

