Meditieren lernen in 10 Minuten | Mindlook Meditation für Anfänger kostenlos auf Gratis-Hoerspiele.de | Legale Hörbücher & Hörspiele als MP3-Download und Stream

Inhaltsangabe

Die geführte Meditation ist vorallem für Anfänger geeignet. Aber auch wenn du schon öfter meditiert hast, kannst du diese Meditation machen. Wenn du Einsteiger bist, dann ist es wichtig, dass du regelmäßig meditierst. Die positiven Effekte beim meditieren, treten erst nach einer gewissen Zeit auf. Regelmäßiges Meditieren hilft dir dabei besser abzuschalten, stress zu reduzieren, verbessert deinen Schlaf, fördert deine Konzentration und macht dich gelassener.

Bei Mindlook findet ihr verschiedene geführte Meditationen für Anfänger und Fortgeschrittene. Die Meditationen haben unterschiedliche Themen wie z.B. Achtsamkeit, Stress bewältigen, Angst loswerden, Atemübungen, negative Phasen überstehen, Hilfe beim einschlafen u.v.m. Die Meditationen sollen dir helfen, dein Leben achtsamer und bewusster zu leben und es nachhaltig und positiv zu beeinflussen.

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Genre: Entspannung & Meditation, Ratgeber & Wissen

Anbieter: Mindlook

Sprecher: Felix Zuppe

Spieldauer: 11 Min.

Format: Hörbuch-Download

Dateiformat: MP3

Hinzugefügt am 01.07.2021

Quelle:
Mindlook Podcast

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Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören!
Stefan von Gratis-Hoerspiele.de