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Inhaltsangabe

Meditieren bringt viele Vorteile mit sich. Allerdings ist es für viele schwierig, mit dem Meditieren anzufangen. Deshalb eignet sich diese Anfängermeditation perfekt, um das Meditieren zu lernen. Wichtig ist, dass du regelmäßig meditierst. Am besten täglich. Denn je öfter du meditierst, desto mehr wirken sich die Vorteile der Meditation auf deinen Körper und auf deinen Geist aus. Es reichen für den Anfang täglich 5-10 Minuten, um deinen Geist und Körper mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Viel Spaß mit der Meditation.

Bei Mindlook findet ihr verschiedene geführte Meditationen für Anfänger und Fortgeschrittene. Die Meditationen haben unterschiedliche Themen wie z.B. Achtsamkeit, Stress bewältigen, Angst loswerden, Atemübungen, negative Phasen überstehen, Hilfe beim einschlafen u.v.m. Die Meditationen sollen dir helfen, dein Leben achtsamer und bewusster zu leben und es nachhaltig und positiv zu beeinflussen.

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Genre: Entspannung & Meditation, Ratgeber & Wissen

Anbieter: Mindlook

Sprecher: Felix Zuppe

Spieldauer: 11 Min.

Format: Hörbuch-Download

Dateiformat: MP3

Hinzugefügt am 11.01.2021

Quelle:
Mindlook Podcast

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Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören!
Stefan von Gratis-Hoerspiele.de