-->
Viele Menschen nehmen ihre Arbeit nicht nur buchstäblich mit nach Hause, sondern auch gedanklich. Zwar sitzen wir nun auf der Couch und könnten es uns gemütlich machen, doch die Gedanken drehen weiter und befinden sich immer noch am Arbeitsplatz. Gerade in Zeiten des Home-Offices kann es schwer sein Abzuschalten und in den Privatmodus zu wechseln.
Diese kleine Übung soll dir eine kleine Hilfestellung geben. Auch diese funktioniert, wie vieles in der Entspannung über Konditionierung. Je öfter du es machst, desto effektiver und leichter wird es von mal zu mal gehen!
Anja Thiesbürger ist Entspannungstherapeutin und unterrichtet mit “Happy You” in Hamburg und auch deutschlandweit online verschiedene Entspannungstechniken. In ihrem Podcast begleitet sie dich durch verschiedene kurze Meditationen und Entspannungsübungen. Finde so deinen Moment der Ruhe im stressigen Alltag!
Jetzt "Feierabend! Lass die Arbeit hinter dir! | Meditation mit Anja Thiesbürger" kostenlos als MP3 runterladen – So geht's!
Versprochen: Alle Hörspiele und Hörbücher auf Gratis-Hoerspiele.de bekommst du 100 Prozent kostenlos und 100 Prozent legal! Um "Feierabend! Lass die Arbeit hinter dir! | Meditation mit Anja Thiesbürger" jetzt kostenlos zu hören bzw. als MP3 runterzuladen, klicke einfach auf den blauen Button am Ende dieses Textes.
Wenn dein Browser nach dem Klicken wieder zum Player am Seitenanfang scrollt, kannst du die einzelnen Teile direkt über die kleinen Download-Buttons im Player runterladen.
Tipp: Wenn sich in deinem Browser nur eine MP3-Datei öffnet und sofort abgespielt wird, gehe zurück auf diese Seite, klicke mit der rechten Maustaste auf den Download-Button und wähle "Ziel speichern unter...", um die Datei kostenlos runterzuladen.
Trotz meiner regelmäßigen Überprüfungen kann es leider passieren, dass ein kostenloser Download einmal nicht mehr verfügbar ist. Sollte das bei "Feierabend! Lass die Arbeit hinter dir! | Meditation mit Anja Thiesbürger" der Fall sein, sage mir bitte kurz über dieses Formular Bescheid.
Hast du noch weitere Fragen? Vielleicht findest du die Antwort ja hier in den FAQ.
Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören!
Stefan von Gratis-Hoerspiele.de
Sichere dir den doppelten Gratis-Zeitraum bei BookBeat und höre zwei Monate lang kostenlos tausende Hörbücher und Hörspiele!
Nein, danke.
Hör jetzt einfach, was du willst mit BookBeat! Teste zwei Monate lang den kompletten BookBeat-Katalog und nutze die Hörbuch-Flat komplett kostenlos!
Mehr Infos »