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Na, war dein Tag auch wieder komplett vollgeballert … mit Arbeit? Explodiert dir der Schädel … vor lauter Stress? Kenn ich! Aber ich kenne auch das Gegengift zum Actionfilm, der sich Leben nennt! Entspannung… Und die gibt’s ab sofort mit mir, der deutschen Stimme von Samuel L. Jackson. Zusammen werden wir vom Action- zum Entspannungshelden. Dabei helfen uns Praktiken aus der Welt der Entspannung und Meditation und natürlich die wunderschöne Natur im Südwesten: vom Schwarzwald bis in die Eifel. Die Megadosis Zen-Feeling statt Zerstörungsorgie. Also schalt ein, wenn du überleben… ich meine entspannen willst!
Die neuen Folgen gibt’s immer freitags ab 4. Oktober 2024.
Knallhart entspannt ist ein Podcast des SWR. Alle Folgen gibt es in der ARD Audiothek (https://1.ard.de/knallhart-entspannt) und überall, wo es Podcasts gibt.
Yippie-ya-yeah du Entspannungsheld! Gerade alles wie im Action-Blockbuster um dich herum? Kein Problem! Wir entspannen zusammen in der Natur. Wir hören uns!
Tschüss Alltagsstress, Yippie-ya-yeah, Entspannung! Mit mir, der deutschen Stimme von Bruce Willis! Bei mir gibt’s das volle Paket: Ruhe, Natur und jede Menge süße Tiere. 15 Minuten in den schönsten Ecken der heimischen Natur – Entspannung auf meine Art.
Mein Motto ist: Meditation statt in die Mangel nehmen, Tiefenentspannung statt schmutziges Tanktop, flauschige Vögelchen statt fieser Verfolgungsjagden. Ich weiß, wovon ich spreche: Jahrelang nur Action, ständig fliegt einem was um die Ohren, da hatte ich Entspannung nötig. Ich weiß, wie man wieder runterkommt. Und ich kenne atemberaubende Orte mitten in der idyllischen Natur: niedliche Küken im Westerwald, ein versunkenes Wrack im Laacher See, Wildkatzen in der Kroppacher Schweiz – und manchmal gehe ich sogar für Harry Potter auf Kräutersuche.
Also, macht es euch bequem: auf einem Stuhl, Sessel, Astronautensitz in einer Raumkapsel, egal. Was euch gerade passt. Hauptsache, ihr fühlt euch wohl. Wir hören uns!